Clases de Yoga
Hatha Yoga I
En este curso es donde se sientan las bases de esta práctica. Se enseñan respiraciones, ejercicios de concentración y de relajación básicos.
Ideal para principiantes o quienes estén retomando su práctica.
Hatha Yoga II
Luego de haber practica en en Nivel I o si ya vienes con algún tiempo de práctica, puedes ingresar a este nivel II, donde se revisan las posturas, la alineación, respiraciones básicas y se profundiza en la interiorización, la cual es la finalidad del Yoga.
Yoga Terapéutico
Este estilo es ideal para quienes mantienen algún tipo de lesión o condición; por lo cual requieren de apoyos o ayudas para realizar la práctica. Con la ayuda de una silla, un cubo y/o cinta se pueden realizar las posturas de manera efectiva, sin perder sus beneficios.
Si eres adulto mayor, tienes lesiones, o requieres ganar flexibilidad y fuerza, este estilo es para ti.
Clases personalizadas
Por mucho tiempo las clases de yoga fueron únicamente personalizadas, luego se fue perdiendo esa tradición y forma de enseñar, pues debido a la demanda de estudiantes se crearon las clases grupales. Pero en definitiva es la mejor manera de enseñar y de aprender. La clase se ajusta a las necesidades del alumno.
Pregunta por nuestras clases y horarios disponibles.
Clases para niños
Los niños ya tienen su espacio y horario para practicar yoga en Shanti.
Esta práctica tiene una duración de 45 minutos, donde los niños podrán aprender las posturas, respiraciones, relajación, concentración; a manera de juego.
Se realizan grupos por rango de edad.
Consulta los horarios.
